WORKSHOPENE OG WORKSHOP LEDERNE

Energetic Love Making -

Penetration is one energy, receptiveness is another. Are you used to being in only one role? In this workshop, we will learn how to step into both of these independently of gender and fully sense the other. In our lives, most of us have learned that sex is about genital penetration, at the same time I’m sure that all of us at some point have had that kind of sex but without actually feeling anything. Because in reality, what most of us long for is feeling connected, fully open, and in union with the other, and this we can learn energetically, clothes on! You might experience the most sensitive, heart-opening lovemaking you have felt.

Dance into Your Lust. - Feel Your Boundaries

Through dance, we can feel connected to ourselves, to each other, and to something larger than ourselves. As we move our feet and feel the rhythm of life we become more confident and we feel others in new ways. Southern African drums and rituals will help us to ground ourselves and sense our boundaries so that we have stable roots holding us safe this weekend.

Step into Your dominatrix

Your body is your superpower; feel it, love it, twerk it! Lead, follow, hold, and let go! Come and play with polarity and discover that you can be so much more than you thought you could ever be. Feel free to dress up as sexy as you’d like. Open for womxn and/or pussy owners.

Lekfull Tantra / TantraLila

Tantra handlar om närvaro i nuet, att se det Gudomliga i allt, och starka möten med

såväl dig själv som med andra. Ett av de viktigaste redskapen är lek. Lek är inte i

motsats till allvar. Leken kan tvärtom vara den effektivaste vägen till det allra djupaste

allvaret, till flow, till närvaro. Lek och skratt löser upp känslomässig anspänning, gör att

du öppnar upp dig för mer nyfikenhet, nya insikter, nya intryck.

På denna workshop får du ett lättsamt och lekfullt, men ändå djupgående och intensivt

smakprov på tantra, för personlig utveckling och växande, på alla nivåer. Vi leker med

andning, beröring, energiströmmar i kroppen, visualisering, skärpande av dina sinnen,

samt medveten närvaro.

Kundalini Spanking

Detta är en workshop för par, i vilken vi kombinerar klassisk BDSM med en tantrisk

attityd. Vi fokuserar på mottagandet mer än tekniken för givandet (som förstås också är

viktigt), hur man både som givare och mottagare kan bli mycket mer närvarande i

ögonblicket, med andning, rörelse, ljud, visualisering, energiflöde i kroppen – kombinerat

med lyhördhet, kommunikation, för att på så sätt förstärka och fördjupa detta möte till

att bli en i sanning extatisk och intensivt njutbar upplevelse.

Tantriska Möten -

Lär känna nya människor på ett nytt, lekfullt och spännande sätt. Den bästa starten på en härlig festival.

Yoni Healing

En helande meditation för kvinnor. Upplev din yoni som portalen till livskraft, njutning och vila. Släpp oro, rädsla och negativa energier genom denna enkla och kraftfulla meditation. Meditationen görs i par där en är givare och en är mottagare. Kom med en partner där åtminstone en av er har en yoni.

Tantrisk Ritual med Live Musik

Det gudomliga finns inom oss och när medvetenheten om det gudomliga väcks inom dig, ser du det gudomliga i allt och alla runt omkring dig. I denna magiska ritual får du släppa det som håller dig ifrån att se Gud i dig själv och i livet.

Tantra Massage

Awaken the snake - En massage där vi intuitivt väcker kundalinikraften i varandra. För njutning, närvaro och andligt uppvaknande.

Tantriske møter

Bli kjent med nye mennesker på en ny, leken og spennende måte. Den beste starten på en fantastisk festival.

Yoni Healing

En helbredende meditasjon for kvinner. Opplev din yoni som portalen til vitalitet, nytelse og hvile. Slipp angst, frykt og negative energier gjennom denne enkle og kraftige meditasjonen. Meditasjonen gjøres i par hvor en er giver og en er mottaker. Ta med en partner der minst en av dere har en yoni.

Tantrisk ritual med levende musikk

Det guddommelige er i oss og når bevisstheten om det guddommelige vekkes i deg, ser du det guddommelige i alt og alle rundt deg. I dette magiske ritualet må du gi slipp på det som holder deg fra å se Gud i deg selv og i livet.

Tantra Massasje

Awaken the snake - En massasje hvor vi intuitivt vekker kundalinikraften i hverandre. For nytelse, tilstedeværelse og åndelig oppvåkning.

Tantric Meetings

Get to know new people in a new, playful and exciting way. The best start to a wonderful festival.

Yoni Healing - A healing meditation for women. Experience your yoni as the portal to vitality, enjoyment and rest. Release anxiety, fear and negative energies through this simple and powerful meditation. The meditation is done in pairs where one is the giver and one is the receiver. Bring a partner where at least one of you has a yoni.

Tantric Ritual with Live Music

The divine is within us and when the awareness of the divine is awakened within you, you see the divine in everything and everyone around you. In this magical ritual, you must let go of what keeps you from seeing God in yourself and in life.

Tantra Massage

Awaken the snake - A massage where we intuitively awaken the kundalini power in each other. For pleasure, presence and spiritual awakening.

Velkommen til en ærbødig utforsking av menneskets iboende evne til å forene seg med det aller helligste.  

Under ekstatisk observasjon av supernaturlig åndelig vekst formulerte fortidens mestere en vitenskap for den totale personlige transformasjon - unionen mellom mennesket og Gud. Denne vitenskapen ble kalt Tantra. Sentralt sto praksisene og ritualene som aktiverte kroppens sovende spirituelle kraft, Kundalini Shakti. Med dyp forståelse av livskraftens nådegave er Kundalini Tantra en kjærlighetserklæring til skaperverket, til hvert enkelt menneskets høyeste potensiale.

  På denne fredagskvelden inviteres du til en sermoniell utforsking av din egen livskraften. Støttet av Tantriske nøkkelkonsepter vil vi utforske vårt indre kosmos gjennom bruk av bevegelse, lyd og pust. Kveldens høydepunkt er et pusterituale der kroppens iboende polariteter inviteres til den sagnomsuste foreningen.   Ta med deg yogamatte og et pledd og bær behagelige klær.

Mars Andersen Jacobsen has a lot of experience in tantra and sexology. She has 20 years of experience in both. She has a long education in sexology at various universities and had her own practice 10 years ago. Works daily at Institute for Sexology AS as a sexologist. She has various educational options that include hypnosis, acupuncture, tantric massage, and various educations de yoga and tantra. She has a deep passion for sexology and has developed various treatment methods in sexology. Marte is the founder of the Oslo Tantra Festival.

Heart Opening Concert

- Feel to Heal -

Music allows us to tune into ourselves, to come back home, and feel the connection with our emotions. The heart-opening songs that will be shared during this evening allow you to just relax and breathe it all in, to contemplate on your life, your beautiful heart, and your purpose.

Through the vibrations of the music, being delivered with calm presence, passionate feeling, and deep conscious lyrics, you’re held in a space to receive and reflect, get in touch with yourself, and feel the oneness with each other, with nature, and with the universe. It’s an opportunity to connect to your heart, to let go of your stressful everyday thoughts, and to feel back into your body.

Sophie will share authentic songs about different aspects of being a human being here on Earth - about the feelings and things we may experience and go through - as well as sharing uplifting songs that will encourage us to evolve and to boost our energy and passion for building the New Earth together.

She warmly invites you to be a part of this space with heart-centered music and to allow every emotion to be welcome.

Sophie is now working closely with Viktor Khaled Frih as her new drummer and producer and with singer Victor Nilsson - also in their newly formed singing-duo named “Serenity”.

Together they are all spreading love and heartfelt light around the world.

They are now coming over for the Tantra festival in Oslo.

Ritualer for par

Hvordan kan vi skape en dypere og mer kjærlighetsfylt relasjon til hverandre i parforholdet? Hvordan kan vi helliggjøre seksualiteten vår? Hva har tantra å bidra med i et parforhold? I denne workshopen vil du lære enkle pusteøvelser og teknikker som du kan bruke sammen med kjæresten din. Monica Josefine vil også dele i fra sine erfaringer med tantra i parforholdet og fra hennes erfaringer som tantrisk massør og veileder. Det er fint om du kommer sammen med partneren din eller en god venn som du kan gjøre øvelser sammen med til denne workshopen. Du kan også komme alene hvis du er åpen for å jobbe sammen med noen som du ikke kjenner.

Massasje og berøring

Massasje og berøring er en viktig del av tantra. Berøring setter i gang en cocktail av gode hormoner i kroppen vår som skaper en opplevelse av nærhet og tilhørighet og det kan også gi en følelse av lykke. I denne workshopen går vi nærmere inn på hva berøring gjør med oss som menneske – berøring både på et ytre og et indre plan. Gjennom enkle øvelser trener vi på å nå inn til hverandre på et dypere plan. Tørr du vise din åpenhet og sårbarhet i møte med et annet menneske? Gjennom de siste 2 årene med korona er vi blitt opplært til å holde 1 meters avstand og til å frykte andre menneskers nærhet. I løpet av denne workshopen gjør vi et forsiktig forsøk på å nærme oss hverandre igjen. Alle berøringsøvelsene er med klær på og du kan selv velge hvor stor grad av nakenhet du vil ha på massasjedelen.

Hellig sex - Hellig nytelse.

Tantra er basert på en grunnleggende holdning om at menneskets sanne natur er Kjærlighet. Vi er alle sjelsvesen med et potensiale til å utvide vår bevissthet om Kjærlighetens Livskunst. Det viktigste redskapet vi har tilgjengelig, er den subtile seksuelle energi, symbolisert ved det erotiske forholdet mellom Shiva og Shakti. Den tantriske seksualiteten blir dermed en reise i bevisstheten, hvor vi beveger oss fra identiteten vi har med vårt kulturelle jeg til å åpne oss for sjelens tilstedeværelse mellom oss.

De erotiske følelsene – invitasjon til vennskap.

På denne workshopen vil Shalini forklare hva «erotisk vennskap» innebærer for seksualiteten vår, kombinert med at vi gjør energiøvelser.

I Tantra er det erotiske en invitasjon til å åpne oss på et dypere plan, det vi kaller «erotisk vennskap». Det innebærer friheten til å kjenne erotiske følelser uten å bringe tanken inn på sex. Dermed skifter vi fokus til det sjelelige rommet som oppstår mellom oss, noe svært mange savner både i vennskap og i parforholdet.

I sin natur er erotiske følelser uavhengig av kjønn og slett ikke ment å være bundet til bare en person. Når du mottar tankeenergi fra en som liker deg og den treffer ditt Rotchakra, er du ment å kjenne det som en tiltrekning. Treffer den Hara-senteret, vil du kjenne deg leken og kanskje litt kåt, mens Solar plexus reagerer med å vekke en umiddelbar lyst til nærkontakt. I tradisjonell Tantra aktiviseres disse kroppsreaksjonene når vi er i nærheten av mennesker vi trenger en dypere sjelekontakt med. Hvis vi med en gang går til tanken på sex, kan vi lett miste muligheten til å erfare det som har oppstått i sjelerommet mellom oss.

Når vi begrenser de erotiske følelsene til sex og parforhold, fratar vi oss selv muligheten til å være et erotisk vesen, som tar i bruk leken, lysten, dansen, berøringen, sanseligheten og intimiteten i ethvert menneskemøte, i hele hverdagen vår. Å møtes erotisk uten tanke på sex, er en måte å gjenfinne vårt sanne erotiske vesen, hvor det er kjærlighet som er vår ledetråd. Det er spesielt viktig for den som vil praktisere den tantriske seksualitet. .

Switch It On! Sexual Power & Polarity Play

The sexual attraction of a woman toward a man (and vice versa) is fueled by polarity, as they say, opposites attract. This is why we see the cliches of innocent, sweet women attracted to the wild, dark, “biker boys”, and shy men craving the “evil queen”. While gender equality may be great for workplaces, it’s a wet blanket in the bedroom. To create juicy, enticing sensual intimacy, we need the polarity of leading and surrendering. This is often mistaken for taking and being taken. In this workshop, we are going to explore different ways of playing with power, as we find that consensual power exchange, mixed with some role play often leads to the most amazing kinds of sexual experiences.

When we dare to step outside of our usual identities, and take up new characters playfully, magic happens. In traditional gender roles, men are expected to take the initiative and control, and women to follow and obey. In Femdom, we switch these roles.

Yet it’s easier said than done. So many of the switched role models & sexual scripts in movies, books and porn are harsh, uncaring, unrealistic, and often catering to men’s fantasies of being dominated. Being female and dominant doesn’t always equal being an evil bitch in a latex catsuit and stiletto boots! We also don’t need to become dominant male archetypes to take lead in the bedroom. Domination is a game of intelligence, playfulness and seduction.You bring your own personality, femininity and energy into the game.

#SwitchItOn is a space for men to learn new heights of sexual energy and stamina by tapping into their inner Knight, serving in honor and for women to explore taking the lead and empowering their inner Queen.

Andrea

Ms Mercury will share practical kink skills to enhance polarity, rituals and practical exercises for partners to switch and explore a range of role plays.

The Kink Lab

Domination and submission is an energy exchange, a power exchange, a dance where power is the rhythm. In many partner dances, like tango or salsa, one partner surrenders, while the other leads. And as with any skill, ease and grace comes from learning the foundations, the structure and the styles.

In this play-lab (not “work”-“shop”), you will learn the basic guiding principles within BDSM, the skills and the attitude behind the play. From these building blocks, you will be able to continue your exploration, expanding your knowledge at your own pace to find your unique style. Couples or singles are welcome. Single participants will be paired up and take turns in leading and surrendering. This is a laboratory of touch, where we will explore body sensations and sensuality with an open mind. Kink is not “FORE-play”, it is simply play. It CAN but does not HAVE to lead to erotic arousal. You can go as far as it is comfortable for you.

Among the topics to be covered are:

– Safety Parameters

– Negotiations & establishing boundaries

– Dominant and submissive archetypes: Role plays

– Fetishes & Kinky games: The BDSM “Menu”

– Body awareness & Presence

– Aftercare; the closure of play

– Basic BDSM techniques, including sensation & texture play, spanking & other manual play, and impact (soft and rigid).

Prerequisites: This is an entry level event. There are no pre-requisites to participating, except an open mind and good manners. We welcome newbies and kink veterans, all genders and sexual orientations.

What to bring & wear:

– An open mind

– Bottle of water

– If you have a whip/crop/flogger or other kinky toy, bring it (even if you are still unsure how to use it)!

– If you don’t own any toys yet, there will be some available for practicing at the workshop and for sale.

– Any questions you may have about BDSM & fetish.

– Wear clothes in which you feel comfortable, confident and sensual. This is not a dress code. It’s to inspire your mindset for the class.

– Swimwear or undergarments*

*As this is an introductory class, nudity will not be permitted. However, for the experiential part, stripping down to bra and underpants is encouraged for better skin contact. You may bring swimwear if that feels more comfortable for you.

Sacred Energetic Bodywork

Awaken your sacred body with Eirik & Malin. Connect to your senses through sacred touch and juicy elements. Learn to give and receive energetic bodywork. Tap into a higher state of consciousness through the art of surrender and learn to channel healing energy to others.

Kundalini Meditasjon

Activate your kundalini energy through a dynamic meditation with Eirik & Malin. Explore deeper layers of your being and transmute stagnant energies in your field. Tap into your light body and multidimensional nature together with others in one unified field. A potent experience for those who crave depth and want to connect to the core of their existence.

TANTRA CONSENT TEMPEL

Vi ønsker deg velkommen til tantrisk tempel med consent.

Her skal vi sammen utforske berøring, impulser, nytelse, og det å sette grenser og ikke tråkke over andres grenser. I en rolig og meditativ setting skal du kunne få hengi deg og bli veiledet inn i nærhet, tilstedeværelse og flyt i en større gruppe.

Her gir vi deg mulighet til å komme nærmere andre mennesker, og kanskje vil du oppdage nye sider av deg selv og lære å ta vare på dine egne grenser.

Dette er en kjempeflott opplevelse for deg som er nybegynner til Tantra.

Vi vil ha et Lover Angels team tilgjengelig i templet som vil være der ved behov for støtte, samtale, råd veiledning eller bare nærvær.

Vi ønsker deg velkommen til en lærerik og sterk opplevelse der du lærer om deg.

MANNESIRKEL

Sammen så skaper vi en sirkel der vi åpner for å tre inn i sårbarhet og autentisitet i møtet med andre menn. Det handler om å ta av masken og tre ut av isolasjonen og få en fornemmelse av et broderskap. Dette er for deg som er nysgjerrig på eller har erfaring med mannsarbeid og sirkel-arbeid, samt deg som lengter etter autentiske møter med andre menn.

«Denne reisen gjøres ikke i et vakuum. Min vekst er avhengig av å ha et sterkt community av menn rundt meg for feedback, refleksjon, speiling og inspirasjon.»

LEKENDE CONSENT

Alt handler om tillatelse og grenser: Du skal få lov til å si nei. Du skal få lov til å si ja.

Gjennom samtaler, øvelser og lek så skal vi dykke inn i temaet «consent» og skape litt bevissthet rundt alle nyansene og motsetningene som finnes i ditt ja og ditt nei. I trygge omgivelser med mulighet for å gjøre feil skal du få lov å øve deg og eksperimentere med dine egne grenser og din egen tydelighet.

Play with victim and perpetrator

Vi har alle en “perpetrator» boende i oss. Hos noen er den dypt gjemt og i andre er den altfor tydelig. Det samme gjelder vår «victim» rolle. I denne workshopen skal vi leke litt med nettopp disse rollene og vi skal kjenne på varianter av nei, ubehaget av å møte det, og kraften og friheten i et «safeword». :

MEDITATION

Tantra is awareness, and awareness is meditation.

We are studying and practicing different techniques for the participants to find their best practice, reach an understanding of meditation and have a ‘tool box’ of techniques to be able to be conscious in all the situations of daily life.

We study more specifically how to be conscious with the sexual energy, and guide this force into our energetical body, for growing, healing and expanding.

MASSAGE

Tantric massage could be compared to surfing :)

We are riding a powerful wave… that cannot be controled and should not control us.

But we have the possbility to ride it, and guide this power according to our intentions : to enjoy, to open, to heal, to grow, to rise and fly towards the higher Self.

Massage requires acceptance, being in the present moment, to be able to welcome whatever comes, pleasure, divine feelings, as well as blocages and old emotions being released.

Tantric massage requires total awareness, the highest intentions, playfulness, relaxation, creativity, we are also using breathing techniques, visualisations as well as the power of sound and vibration.

INTEGRATION

Proper integration is not a luxury, but a key to make the best of your experiences during the Festival.

Tantric work is powerful, and may reveal our divine beauty as well as wounds, therefore it may bring unpredictable movements in our emotions, energy, psychology… That needs a dedicated time for integration, guidance, and care.

Paul will use his long experience as a healer and Reiki Master to support your process, he will also use his intuition/channeling abilities to guide the groupe and provide individual support when possible.

Sexebrate Temple

Welcome to a magical evening with an abundance of sensory experiences!

In this temple, you can explore your sexuality with the help of different colors.

By using the color model, you can get in touch with your own intimacy and find new nuances in your sexuality. But not only in your own, but also in those around you.

Here you’ll have the opportunity to explore and feel different tastes of sexuality, including sensuality, tantra, BDSM, kink, and playfulness.

Maybe you want to discover new sides of yourself. Maybe you want to take a new step and challenge yourself and see new sides of your sexuality. Maybe you want to create new connections, acquaintances or relationships. Maybe the afternoon also brings something unexpected and exciting. Here you can do as much or as little as you want, within set limits, consent, and agreement.

Here you can do as much or as little as you want, within set limits, consent, and agreement.

"In this temple all your wishes can come true!"

We welcome you to a sensual experience

We will have an Angel available for all activities going on in the temple that will be available when needed for support, conversation, counseling, or just presence.

PS. In this temple, you will get a taste of the Sexebrate festival later in the summer!

Shiva and Shakti Temple

Men and women start separately, men embodying masculinity and women's femininity.

Then we shift polarities to see one’s other, often hidden side.

Ending ceremony with merging, 2 coming to 1 in different ways.

Sweet feminine Tantra

Who are we? Woman! We are beautiful, diverse, crazy, expansive, adventurous, challenging, nourishing. Where does our power come from? From within. From our hearts and yonis alined. We range from the innocent girl, through princess, mistress, lovers, bimbos, sluts, mothers into Kali. We embody all the wisdom of our ancestors. We have the clairvoyance to imagine, see, and manifest ideas in our bodies. Let's nourish the world with our power.

Let's support each other, discover the potential of our bodies and use it to the full patents as the amazing creation we are!

How? Throughout tantric practice adapted to a modern, western, busy woman.

Are you with me sister?

Heart Core Tantric Masculine Power Rangers

Man is strong, man is powerful… but every warrior, every king and every knight needs to lay his armor down sometimes and refresh and indulge in feminine essence. Thats where man find inspiration, their heart, and their sexuality.

We will talk about sexual practices that everyone can do to discover, learn, improve into a wonderful tantric experience. We focus on the male body. You cannot drive a car without knowing how to? So let's refurbish the knowledge. As you know how to drive… you take a passenger to an amazing destination.

Let’s hit the road guys!

Interoception, the key to intimacy with yourself and others

Interception is a less known sense, but it is extremely important when we want to connect with ourselves, with others, and with nature.

In this workshop, we’re going to explore this mysterious sense. We are also going to combine it with mindfulness and mindful movements as a way of connecting with the feeling body.

So what is interoception? How does it feel? And how can we use it to create wellbeing in our body?

Welcome to find out!

You need:

A yoga mat, comfy clothes, a fleece blanket, and a curious mind

Level:

All levels from beginner to advanced

What to expect:

You will focus on touching and moving your own body and listening to its reactions and answers. There will also be one exploration in pairs.

How to create pleasure in your own body

We all know how the body feels when it’s in pain. But to feel pleasure we often reach out for something outside of ourselves. As tantra practitioners, we know this is not always necessary. The body has its own emotional touch system and we can learn how to activate it.

During this workshop, we’re allowing the body to create pleasure and wellbeing in itself by using the floor as our “partner”. Through Yoga Nidra, organic movement, breathing, mindfulness, touch, pressure and rhythm, we’ll activate your vagus nerve, fascia, and C tactile fibers.

Sometimes this can take you beyond thoughts and concepts and into a meditative state, where you can recognize yourself on the level of loving sensations.

Welcome on a very special inner adventure!

You need:

A yoga mat, comfy clothes, a fleece blanket, and a curious mind

Level:

All levels from beginner to advanced

What to expect:

A deep experience together with your own body

Natural meditation

Let’s have a cup of coffee or tea together and allow the body, breath and mind to gradually align with each other into a natural meditation!

We're going to start by connecting to the body. After that, we’re going to sit for a while with the body and allow the nervous system to calm down. Gradually, we’re also including our breathing (our emotions). And our open mind (awareness), and allowing them to melt together into one.

During this meditation, you can sit on the floor, on a chair, or however you’ll find it comfortable. You don’t have to sit totally still, you can move your body a bit and take a sip of coffee or tea whenever you start to feel sleepy.

Welcome to a laidback meditation without pressure!

You need:

A cup of coffee or tea

Shibari - Tantrisk tau  

Velkommen til en leken workshop i nærhet og overgivelse! Dette er en enkel måte å bli mer knyttet til din (fremtidige) partner og lære å holde plass til den andre, samt lære å slappe av, nyte og åpne opp for mer kontakt og moro.

Fokuset på workshopen er nærhet og kontakt, demonstrert med praktiske øvelser og veksling mellom deltakerne.

Du kan holde deg til din egen partner, og begge vil lære å holde plass og overgi seg i tau. Metodene er enkle med fokus på effekt, ikke på tekniske knuter laget for å vise seg frem.

Du kan gjerne ta med en partner av samme kjønn, partner av ulikt kjønn eller komme alene som deltaker.

Bruk komfortable klær som tåler litt.

Ikke bruk parfyme eller (mye) deodorant. Ta gjerne med eget tau.  Hjertelig velkommen!

Klemmekurs:

På klemme-kurset lærer vi å bli kjent med oss selv, våre grenser og hvordan ønske intimitet velkommen og si nei takk på en trygg og vennlig måte.

Her gjør vi enkle øvelser med rom for humor og glede der vi også legger fokus på hver enkeltes grenser. Ingen trenger å gjøre øvelsene, det er mulig å gjøre dem på flere måter og invitasjonen er å delta på det som føles riktig for deg selv.

Vi arbeider med kontakt med oss selv og andre, nærhet og intimitet uten å gå inn i seksualitet. Øvelsene er skapt for å hjelpe å slippe frykt, skam og skyld.

Sunn sikker og samtykkende.

Er du sikker? På det du vil og den du er? Hvordan kan du ellers si ifra hva du ønsker med en partner og hvor dine grenser går?

Dette er en workshop som leder inn mot egne verdier og kroppens egen visdom. Gjennom enkle øvelser blir vi bedre kjent med oss selv, hva vi vil og hva som ikke er sunt for oss. Her blir det mulighet for aha-opplevelser, ja og nei og litt morro også. Åpent for par og individer.

Hjertelig velkommen.

Morten Årstad

Bio  

Workshopen ledes av Morten som har vært en del av det nordiske og internasjonale tau-miljøet siden 2012. Han evner å introdusere nybegynnere samt hjelpe avanserte utøvere til en tantrisk forbindelse og overgivelse. Morten har holdt private sesjoner og workshops rundt om i verden fra Montreal til Sydney og Barcelona til Helsinki.

Shiva and Shakti temple

Men and women starting separately, men embodying masculinity and women femininity.

Then we shift polarities to see one’s other, often hidden side.

Ending ceremony with merging, 2 coming to 1 in different ways.

Sacred ceremony

A guided journey to find the Sacred:

Meditation, confession of ego, rising the energy with careful sexual exercise, understanding celibacy as an inward discipline, finally seeing the sacred in another and in oneself.”

Satsang with Tantra Philosophy:

Sitting with truth, what does it mean and why is self-confession so important?

What are the roots of tantra, and how can it be a way to come to truth?

Introduction to temple, breathing and meditation:

Why was the first temple created, what is the functionality of worshipping and how to hold yourself in right conduct in a temple?

The difference of in-breath, out-breath and the pause in between them.

Finally: ABC = an existential meditation technique perfect in the temple, but that can be used everywhere and anytime with any of the five senses and more.

PUST TIL ORGASME

Med pusten kan vi åpne opp rom i oss selv. Vi kan mykne fra innsiden og ut til huden. Vi kan bringe bevissthet og sanselighet inn i pusten. Vi kan åpne opp for nytelse. Tillate. Slippe inn og Slippe til.

PUST GIR LIV

Ved hjelpe av pusten kan vi våge å åpne opp for lyst. Om vi velger å handler på lysten, er det opp til oss selv. Hvis vi vil dele den med noen eller ha en opplevelse av velvære innvendig, for vår egen del, er valgfritt. Å kunne ha lysten tilgjengelig for oss selv. Nytelsen. Til å fylle oss opp innenfra. Til å gi farge og livs-vibrasjon til livet vårt.

DEN TANTRISKE KVINNEN

For alle som identifiserer seg helt eller delvis med å være kvinne.

Her møtes vi i det myke – og vi får speilet ulike sider i våre medsøstre. Vi utforsker vår sannhet og kommer i kontakt med vår styrke.

For at vi skal kunne lande og åpne oss i full tillit i vår seksualitet så har vi behov for å uttrykke følelsene våre til det fulle. Derfor er alle følelser velkomne. Det blir vakre møter i et trygt og kjærlighetsfylt rom

TRANSFIGURATION RITUALE – DET INDRE BRYLLUP

Indre ekteskap / bryllup handler om å balansere ytterpunktene inni oss selv. Vi kan Helbrede noen sår og åpne opp for større nærhet, tillit og intimitet. Balanse. Eie følelser og sensasjoner i oss selv. SÅ vi ikke gir bort vår kraft til andre, men kan finne den i oss selv. Vi står stødigere i vår sannhet. Blir helere som menneske. Og i kontakt med vår essens. Kan lettere kjenne vårt sanne nei og ja.

Vi kan bygge bro og integrere delene i oss selv som bringer mer nærhet, tillit, balanse og harmoni mellom ytterpunkter. Så vi blir friere til å leke med de ulike delene i oss selv og med dem vi velger å dele det med.

KASMIR MASSASJE - Å BLI BERØRT FRA KJÆRLIGHET

Hvordan berører vi med ulik bevissthet? Hva vil det si å bli berørt fra intellektet? Hva vil det si å bli berørt fra seksualiteten? Hva vil det si å bli berørt fra hjertet? Når vi berører en annen.

HER VIL VI GI BEVISST BERØRING FRA HJERTET

Slik at den som mottar kan slappe av å ikke føle at den må være på en spesiell måte, eller gi noe tilbake, eller tilby noe som helst. Her får mottager slippe opp og kunne hengi seg til det som er. Vel vitende at hun/han/hen vil bli holdt i trygghet og være passet på. Så vi kan mykte inn i det å være til i denne kroppen. Det å være menneske.

Mange får opplevelsen av å komme hjem. Eller de sier det er som å komme til himmelen. Når vi er nyfødte så må vi ha fysisk kontakt for å overleve. Dette endrer seg egentlig ikke når vi blir voksne. Vi bare lukker av deler av oss selv i stedet. Nå får du muligheten til å åpne opp til rom i deg selv på en ny måte.

Touch for healing

In this workshop, we will have consent and trauma awareness as the base for our playing field. We will perform exercises to expand our understanding of what our body wants. When the body says yes. Here the choice is more important than the doing.

There will be solo and partner exercises. If you prefer you can choose to do only solo exercises.

Trauma-Sensitive Tantric Exploration

As we want to grow through the exploration of our sexuality it is easy to overstep our own boundaries. Yet many of us come to this work carrying wounds from our past. In order to make the journey safe and soulful, we will in this workshop explore the theory and practice of trauma healing. Here we listen to the body and let it lead the way.

Pleasure - a secret ingredient to healing

Being human means being exposed to big and small traumas throughout life. Pleasure can be a guide on the path of healing body, mind, and soul. Through the cultivation of pleasure in the senses of the body, we acquire a more balanced nervous system and integrated sense of self. We engage in embodiment practices for healing through pleasur

SHAKTI TEMPEL

Kjære kvinne,

Hjertelig velkommen hjem til ditt hellige tempel, kroppen din, og alle dens fasetter!

Vi skal gjennom ulike ritualer og praksiser kalle på vår indre gudinne, vår iboende visdom, og skape rom for at vår Shakti kraft blir sett og hørt av oss selv. Du inviteres til en indre reise som deles i et trygt og holdt fellesskap av kvinner. En sirkel som et symbol på at vi alle kommer fra det samme GULLET, manifestert som unike smykker

Tempelopplevelsen vil bestå av åpningsrituale, yoni puja (vedisk rituale), yoni pustereise (myk pustepraksis liggende på ryggen), Shakti bevegelser for å lokke frem yonies organiske og frie uttrykk, og tilslutt en invitasjon til å bruke lyd, stemme og sang for å aktivere ditt yoni- senter, ditt energetiske livmorsrom. Vi lukker sirkelen i bønn, stillhet og respekt til og for hverandre med ett stort synkronisert bankende hjerte

Kom med behagelige klær, gjerne kjole og ta med en personlig gjenstand ditt vårt samskapte alter

SYKLUSSIRKEL for kvinner

Kvinnekroppen er i sin essens syklisk, akkurat som naturen og Moder Jord!  Derfor er vi i vår naturlighet sterkt knyttet til naturens visdom og hennes elementer. Denne sirkelen vil handle om nettopp dét, kvinnen som et syklisk vesen. Hvilke hormonelle prosesser ligger bak vår sykliske natur? Hvordan er denne sammenhengen med månen? Hva skjer når vi starter å bli mer bevisst vår individuelle syklus?

Sirkelen blir en kombinasjon av prat, litt praksis som kan fremme god syklushelse, erfaringsdeling og mulighet for å stille spørsmål relatert til kvinnens menstruasjonssyklus

Shake Up! Shake yourself to ecstasy

Klassisk Tantra er enkelt – pust, bevegelse og lyd åpner du opp for mer kjærlighet, dyp selvinnsikt, seksuell energi og en sterkere forbindelse med en større bevissthet.

Legg til heftig musikk med explicit lyrics og et fyrverkeri av en tantralærer og du har Shake Up! Shake yourself to ecstacy.

Kjernen i workshopen er Kundalinishake med nytelse.

Gjennom denne to timer lange workshopen skal vi gjøre pusteøvelser, danse, jobbe med touch, meditere og virkelig føle de fantastiske kroppene våre. Og vi skal shake. Alt med humor, glede, masse energi og råskap.

En unik opplevelse som gjør at du føler deg akk så mye bedre, sterkere, villere, mer deg selv – og fylt av kjærlighet, faktisk litt forelsket.

Og kanskje får du din aller første energiorgasme?

Vi jobber solo. Så du virkelig skal kjenne hvor sterk din egen energi er, din egen nytelse er. Hva du bruker denne utsøkte energien til etter workshopen er helt opp til deg.

Kom. Dans. Nyt. Shake. Og kom.

Passer for både nybegynnere og de veldig erfarne. Ingen nakenhet.

Ekstasen - bare et pust unna

En klassisk tantraworkshop. Oppfølgeren til Shake up! Shake yourself to ecstacy der vi går enda litt dypere inn i kjærlighet og seksuell energi.

Vi bytter ut heftig dans, shaking og masse energi med et roligere tempo med fullt fokus på kroppen og nytelsen og hva som skjer når vi går helt inn i det å være kropp, være nytelse.

Vi skal bevege de fantastiske kroppene våre, sittende og liggende på madrasser. Der skal vi også gjøre ulike sterke pusteteknikker. Gjennom workshopen vil du erfare at energien blir sterkere og sterkere i deg.

Du vil kjenne hvordan pust, bevegelse og lyd åpner du opp for mer kjærlighet, dyp selvinnsikt, seksuell energi og en sterkere forbindelse med en større bevissthet. Og forstå hvorfor tantra er den deiligste måten å våkne opp på.

Kom inn i kroppen din. Kjenn hva du egentlig er. Kjenn nytelsen. Kjenn ekstasen.

Passer for nybegynnere og erfarne. Ingen nakenhet.

Awakening sexual energy

Tantra-teacher, hosting raw and effective courses and workshops in ecstatic practice and energy-orgasms.

With her vitality, strong presence and raw energy, Liv Seiff is a skilled and entertaining lecturer and course holder. She has a fearless, rough and humorous way of teaching filled with love and kindness, making people feel safe, seen - and energized.

She is a self-taught tantra-teacher and has been teaching her workshops since 2018. Working with Reiki energy plunged her into sexual energy - and a new understanding of energy all together. Through this energy work, she has gained a unique insight into sexual energies and energy orgasms.

She has also attended tantra-courses and gained experience from most tantra directions.

She has held three workshops at Ängsbacka Tantrafestival, workshops at the first and second NYT festival – and was booked for the Reboot festival and the New Earth festival in 2020 (cancelled due to restrictions). She hosts regular workshops and courses in Oslo, and private courses for couples and singles. She has held private groups working with sexual energy for the last seven years. She is also a Reikimasterteacher, teaching several times a month since 2009.

Liv Seiff lives off-grid in the Oslo area and has made it her lifestyle to leave as tiny footprints as possible on this wonderful planet.

Ecstatic playtime

For all

The intention for this workshop is to create a playful and innocent space, where laughter and joy will flow true us. We will explore elements from Acroyoga, Tantric breathing and ecstatic dance.

The journey will start with grounding meditation and smooth breathing. As we tap into the NOW, we begin to move and dance with the rhythms of life. We greet and meet each other with conscious touch, before we play with acrobatic moves and stretches in couples. Let us feel into the energy we create together: are we ready to calm down with some light massage or do we blast some beats and tap into our full ecstatic freedom?

This workshop is going to be light hearted, are open for all and for those how want to reconnect with their playful being.

Acrobatic Union

Therapeutic

Acroyoga blends the wisdom of yoga, the dynamic power of arcrobatics and the loving kindness of healing arts. This workshop is for couples/partners who want to explore the therapeutic benefits of this practice.

Bases (givers) will guide the flyers (receviers) into “flying” positions with their feets maneuvering the receivers into different therapeutic poses. The Receivers focus will be on surrendering and trusting their partner, while they receive an upside down flying thai massage. While the Base focus will be on building strength and experience how your touch and unconditional love will affect your partner. We will focus on having a balance between surrender and strength, Shiva and Shakti, Yin and Yang. Both on a personal level and in synergy with your partner.

This is a beginners class and you don't need any former skills to join. We will take you through the basics and show step-by-step how to get a solid base, and a calm and conscious flyer. In the process you will also get to practice some fundamental skills within:

- Communication and building trust with your partner

- Massage skills

Come with a partner and bring your good energy!

Conscious penetration with presence

Conscious Penetration with Presence er en workshop som omfatter helligheten og vakkerheten vi kan føle gjennom seksuelt tilstedeværende nærvær med vår partner, og ikke minst hvordan vi kan oppleve det og hva som skal til for å oppleve det. Det er viktig å poengtere at dette vil være en erfaringsbasert presentasjon hvor bevisst og tilstedeværende seksualitet presenteres fra et mannsperspektiv.

Gjennom oppveksten og tenårene blir vi dessverre utsatt for mange inntrykk som korrumperer vår seksualitet, og dessverre mottar få av oss en god og meningsfull veiledning når det gjelder vår seksualitet og potensialet til vår seksuelle energi og kraft.

Denne workshopen blir en blanding av foredrag og interaktiv samtale mellom publikum og foredragsholder, dette for å øke vår kollektive forståelse og kunnskap om temaet og inkludere hele spekteret av erfaring blant deltakerne.

Conscious penetration comprises the sanctity and beauty we can experience through mutual sexual presence with our partner, and not least how we can experience it and what it takes to experience it.

It is important to point out that this will be an experience-based presentation where conscious and present sexuality is presented from a male perspective.

Throughout our upbringing and adolescence, we are unfortunately exposed to many impressions that corrupt our sexuality, and unfortunately few of us receive a solid and meaningful guidance regarding our sexuality and the potential of our sexual energy and fuel.

This workshop will be a mixture of lecture and interactive conversation between the audience and the speaker, this to increase our collective understanding and knowledge of the topic and include the full range of experience among the participants.

TRE – Trauma Release Exercises

TRE er en metode utviklet av Dr. Peter Levine og kan beskrives som er form for selvregulering av nervesystemet. Alle kan i mer eller mindre grad kjenne igjen opplevelsen av å ha blitt overveldet en eller flere ganger i oppveksten. Hvis overveldelsen ikke blir forløst vil det føre til en fragmentering av selvet som oppleves gjennom traumeresponsene fight, flight, freeze eller fawn.

Dyr som utsettes for angrep og klarer å rømme vil ved neste trygge anledning tillate kroppen å uttrykke seg autonomt gjennom risting og skjelving. Dette regulerer nervesystemet tilbake til sin normaltilstand og opplevelsen blir på en måte glemt og vil ikke påvirke dyrets oppførsel i ettertid. Vi deler den samme selvregulerende mekanismen og denne workshopen vil gi deg en smakebit og introduksjon i hvordan du kan gjøre det samme. Til eksempel kan indre uro, angst, stress, muskelspenninger og dårlig søvn forbedres gjennom praktisering av TRE.

Denne workshopen vil være fysisk, så husk din egen yogamatte, drikkeflaske, gjerne ha med et pledd, samt løse og ledige klær for å bevege deg i.

TRE is a method developed by Dr. Peter Levine, and can be discribed as a form of self-regulation of the nervous system. To one degree or another, we can all recognize the experience of having been overwhelmed one or more times during our upbringing. If the overwhelm is not resolved it will lead to a fragmentation of the self and will be experienced through the trauma responses fight, flight, freeze or fawn. Animals that are subject to attack and who manages to escape will recover from the experience by allowing tremoring and spasms throughout their bodies. This in turn regulates their nervous system back to normal and the experience of the attack is sort of forgotten and will not affect the behaviour of the animal. We share the same self-regulating mechanism and this workshop will give you a taste and introduction to this method. Unrest, anxiety, stress, muscle tension and sleep issues can be improved through practicing TRE.

This workshop will be physical, so please remember to bring your own yoga mat, drinking bottle, feel free to bring a blanket, as well as loose and comfortable clothing.

Velkommen til å oppleve Biodanza – en invitasjon til å tilføre mer glede og vitalitet i livet!

Biodanza er et system for menneskelig utvikling og integrering gjennom dans, musikk, bevegelse, emosjonelle opplevelser og mellommenneskelig kontakt.

Biodanza kalles ofte ”Livets dans” og den har et helhetlig fokus på livet, på vår evne til å kjenne glede, lidenskap og tilfredshet og til å uttrykke våre potentialer.

Vi skal danse sammen, leke, få kontakt med hverandre, vekke lyst og nysgjerrighet, utvide vår sensoriske persepsjon, oppleve kroppene våre som en kilde til glede, og uttrykke vår ekte skinnende natur som sensuelle vesener.

Dette kan du forvente:

• En gledelig, innbydende og trygg opplevelse

• Mye lekenhet og lystig moro

• Flott musikk som vekker glede, og vår medfødte evne til å bevege seg på en spontan, behagelig måte

• Kreative danser som inviterer til selvuttrykk og ikke-verbal kommunikasjon

Dyp, autentisk forbindelse med andre mennesker

Welcome to dance Biodanza – an invitation to awaken more happiness and vitality in life!

Biodanza is a human integration system based on dance, music, movement, emotion and encounters.

Biodanza is also called ”The Dance of Life” and i has its focus on life itself, our ability to feel joy, passion and unleash our full potential.

We shall dance together, play, get in touch with each-other, awaken our pleasure, deepen our perception, sense our bodies as a source of pleasure, express our true nature as sensual beings.

This is what you can expect:

• A joyful and safe space

• A lot of playfulness and fun

Great music awakening joy and our spontanous movement

Creative dances inviting to self-expression and non-verbal communication

Deep, authentic connection with other people

Sexebrate Temple

Welcome to a magical evening with an abundance of sensory experiences!

In this temple, you can explore your sexuality with the help of different colors.

By using the color model, you can get in touch with your own intimacy and find new nuances in your sexuality. But not only in your own, but also in those around you.

Here you’ll have the opportunity to explore and feel different tastes of sexuality, including sensuality, tantra, BDSM, kink, and playfulness.

Here you can do as much or as little as you want, within set limits, consent, and agreement.

"In this temple all your wishes can come true!"

We welcome you to a sensual experience

We will have an Angel available for all activities going on in the temple that will be available when needed for support, conversation, counseling, or just presence.

PS. In this temple, you will get a taste of the Sexebrate festival later in the summer!

Shiva and Shakti Temple

Men and women start separately, men embodying masculinity and women's femininity.

Then we shift polarities to see one’s other, often hidden side.

Ending ceremony with merging, 2 coming to 1 in different ways.

Un shaming Sex

Sex is a subject that is tabo in our society’s and we don’t talk about the subject

In school you just get learned about flowers and the bees basically

Sex is much more then that, its how we come to life, it’s a beautiful act if you do it right!

The other side in our easter society’s is the roll the porn Industry has an influence on people

Often as a boy you get atracked to this tabo about sex and maybe you find your parents porn ore other tools for sexual amusement

You don’t get explanation what or why your parents have it!

You find out your own story about it and maybe with your friends.

There is it where it can start and you get your picture what sex is threw porn!

Then you go and shame your self about your sexual amusement and what turns you on

Maybe you go your hole life and don’t share it with some one and think sex is the story you have created!

This workshop is for letting go of that shame!!

To see you are not alone with this programming!

In this workshop we want to help you let go of the shame and being heard by a brother in a safe space!

We will also go in what is to own your own Sexual Energy!

Both men and women are in need to take ownership of their signals and what kind of energy you are sending to the opposite partner

NORSK:

Sex er et tema som er tabo i vårt samfunn, og vi snakker ikke om emnet

På skolen lærer du bare om blomster og biene

Sex er mye mer enn det, det er hvordan vi kommer til livet, det er en vakker handling hvis du gjør det riktig!

Den andre siden i vårt påskesamfunn er rollen pornoindustrien har en innflytelse på mennesker

Ofte som gutt blir du angrepet av dette taboet om sex, og kanskje du finner foreldrene dine porno eller andre verktøy for seksuell fornøyelse

Du får ikke forklaring på hva eller hvorfor foreldrene dine har det!

Du finner ut din egen historie om det og kanskje med vennene dine.

Det er der det kan starte og du får bildet ditt hva sex er kastet porno!

Så går du og skammer deg over din seksuelle fornøyelse og hva som tenner deg

Kanskje du fortsetter livet ditt og ikke deler det med noen og tror sex er historien du har skapt!

Denne workshopen er for å gi slipp på skammen!!

For å se at du ikke er alene med denne programmeringen!

I denne workshopen ønsker vi å hjelpe deg å gi slipp på skammen og bli hørt av en bror på et trygt sted!

Vi vil også gå inn i det som er å eie din egen seksuelle energi!

Både menn og kvinner trenger å ta eierskap til signalene deres og hva slags energi du sender til den motsatte partneren

Sacred Energetic Bodywork

Kundalini Meditation

Tantra for par

"Er du og din partner nysgjerrige på tantrisk sex? Hva er det og hvordan komme i gang? På kurset vil dere få en kickstart på deres tantriske nytelsesreise. Dere lærer grunnleggende teori og praktiske teknikker fra ny-tantra og eldre tantra som kan gi økt tenning, større følsomhet, langvarig nytelse og fører dere nærmere hverandre. Kurset passer for alle uansett legning eller kjønnsidentitet, og teknikkene kan praktiseres alene eller sammen. På kurset vil dere sitte overfor hverandre med klær på, så kom gjerne i behagelige klær. Denne workshopen er forbeholdt par som har en intim relasjon."

"Jan-Magne og Elise har bred erfaring fra vestlige og østlige visdomstradisjoner, og har sterk tro på en individuell tilnærming til åndelig og personlig utvikling. I dette introduksjonskurset legger de vekt på praktiske øvelser og dialog, med mulighet for etterfølgende fordypningskurs i

KUNDALINI DANS

Ønsker du sterkere og dypere kontakt med din egen erotiske essens, seksualitet og sensualitet?

Embodied Erotica - Kundalini Dance er en form for tempeldans, en hvit tantrisk- sjamanistisk praksis med røtter tilbake til de gamle mysterieskolene, basert på kunnskap og visdom om hellig seksualitet, ekstatisk alkymi og indre forening av polariteter. Gjennom bevegelse, dans, pust, lyd og hengivelse, jobber vi med å komme i kontakt med, og aktivere Kundalini – Shakti, vår seksuelle skaperkraft og hellig ild.

Når du lærer å aktivere Kundalini – Shakti vil hun initiere en dypt transformerende, rensende og helende prosess, en utfordrende reise mot nye dimensjoner. Hun vil begynne å rense chakraene for alt som ikke resonerer med hundre prosent kjærlighet, hun vil frigjøre og forløse blokkeringer og stagnert energi, alt som hindrer flyt og det som stopper deg fra å leve fullt og helt i sannhet. Hun vil utfordre deg til å se det som trengs å sees, og handle der handling kreves. Hun vil hjelpe deg å hele de dypeste sår i hjertet og omprogrammere ukonstruktive handlemønstre samt destruktiv adferd, så vi i stedet kan resonerer i samsvar med guddommelig kjærlighet, kreere og leve i tråd med vårt høyeste selv.

En aktivert Kundalini – Shakti setter deg i kontakt med ditt fulle potensial, avdekker mysterier, vekker til liv din dype lidenskap og lengsel, får deg i kontakt med ditt sanne autentiske selv og gir deg selvtillit og trygghet til å utrykke din sjels sanne essens.

Gjennom denne workshopen vil du bli utfordret til å gå utenfor din komfortsone, ekspandere, utforske nye aspekt og deler av deg selv, vise ditt unike danseutrykk, fulle lys og sexy selv, alt i et rom av aksept og kjærlighet.

Welcome to The Synergy Temple - Where Diverse Energies Unite

After so many workshops, exercises and lectures, in this event you will have a chance to integrate it all and test out your fresh skills. Much like a gym with different cross training stations, the Synergy Temple will have 4 separate stations, namely: Magic Massage, Cuddle Corner, Sensation Surrender & Impact Zone. Each station will be led by one facilitator and one assistant, so you can ask questions, get tips, and support to really go deep and practice your skills. In the middle of the room, we will have a dance floor with sensual tunes, so you can move to get into your raw energy and connect with others before choosing which stations to explore together. We will have a team of Temple holders & assistants for support, counseling or just presence, so you can feel safe to venture into new territories of sensuality and intimacy.

Join us & Synergise!

What to wear:

Sensual, comfortable clothes. Lingerie, underwear or swimwear, whatever you feel safe and comfortable wearing if you want to strip off for better skin connection. There is NO full nudity at the temple, but going topless is allowed.

What to bring for cleanliness:

A large towel or sarong for each participant to lie on

Extra towel for wiping yourself - Remember it will get HOT and steamy!

If you know you squirt from energy or impact play, bring a mattress pad(s).

Non-glass bottle of water

Your own bottle of massage oil

*Sensation play toys and Impact play toys will be provided for the stations, but you can always bring your favorites or any new ones to learn how to use it.

Tantra, kjønn og seksualitet - et foredrag om tantraens historie fra et skeivt perspektiv.

I dette foredraget skal vi se på tantra som historie og praksis fra et kjønn og seksualitetsperspektiv. Innen moderne tantra er det en sterk tendens til å “kjønne” ulike aspekter av praksisen. Vi snakker for eksempel om ulike chakraer og nadier, eller energikanaler som “maskulin” og “feminin”.

Tantra har en lang tradisjon for å bryte med forventninger til kjønn og seksualitet. I dette foredraget skal vi dykke dypt ned i denne historien, og se på hvordan tantriske guder og tantrisk mytologi forholder seg til normative måter å tenke på kjønn og seksualitet på.

Ord som “maskulin energi” og “det guddommelige feminine” er begreper som brukes mye innenfor alternativ spiritualitet. Disse ordene er dessverre svært ladet, og ofte misforståes de, og sees på som identiske med det fysiske kjønnet noen har. Hvis man har en kvinnekropp blir man da automatisk “feminin”, eller “mottakelig”. Disse begrepene kan med andre ord bidra til å befeste allerede trange samfunnsnormer, heller enn å virke frigjørende. Hva skiller for eksempel en vanlig kvinne fra “det guddommelige feminine”, og finnes det noe hold i tradisjonelle tantriske tekster for å omtale energikanalene som “maskuline” og “feminine”?

Tantra fra et Skeivt Perspektiv - workshop

I tantra hører vi ofte binære begreper som maskulin og feminin bli brukt, og det snakkes ofte om at kvinner har en “feminin” energi og menn har en “maskulin” energi. Hva betyr egentlig disse ordene?

Måten vi i dag tenker på kjønn og seksualitet på er faktisk ganske moderne. Kategoriene “homoseksuell” og “heteroseksuell” er ikke mere enn drøyt 100 år gamle. Ordene vi bruker om oss selv og andre skaper virkeligheten vi lever i. Ofte blir tantra fremstilt som noe som utfordrer normen, men måten man snakker om maskulint og feminint på er ofte med på å forsterke, heller enn å utfordre, sosiale normer.

Vi er veldig vant til å “kjønne” ting. Dette vil si at vi tilskriver kategoriene “maskulin” eller “mandig”, samt “feminint” eller “kvinnelig”, til en rekke ting. Dette er tydelig i tantra, hvor blant annet nadiene, eller energikanalene, ofte omtales som “maskuline” og “feminine”, som er en betegnelse som i stor grad har blitt oppfunnet i det moderne vesten. Andre eksempler på dette er mange, og vil snakkes om på denne workshopen.

Tantra har en lang tradisjon for å bryte med og utfordre samfunnsnormer. Dette er et av de tingene som virkelig kjennetegner klassisk tantra, og som bør vies mer oppmerksomhet til av moderne utøvere.

I denne workshopen skal vi se på hvor mye vi faktisk preges av samfunnsnormer rundt kjønn og seksualitet, og hvordan det preger mellommenneskelige relasjoner, både vennskapelig, romantisk og seksuelt.

Vi skal gjennom foredrag, refleksjoner og gruppeøvelser forsøke å løsne litt opp i våre egne normer og fordommer rundt denne tematikken, og utforske tantra fra et normkritisk perspektiv, slik at vi forhåpentligvis kan frigjøre oss litt fra all den bagasjen samfunnet har lempet på oss omkring hvordan vi tenker på disse tingene.

Denne workshopen er spesielt godt egnet for de av oss som bryter med kjønn og seksualitetsnormer, men alle andre er også hjertelig velkomne. Denne workshopen er videre svært konstruktiv for lærere og andre som driver undervisning, da den vil gi helt konkrete verktøy vedrørende hvordan vi kan være aktivt inkluderende i måten vi snakker og samhandler på.”

Tsalung/De Tibetanske Ritene

Tsalung, eller de Tibetanske Ritene, er spesiell sammensetning av asanaer, bijamantraer og pranayamer, altså kroppslige posisjoner, pusteøvelser og lyder. Kombinasjonen av disse aktiverer kroppens energetiske kanaler og energetiske sentre, eller nadier og chakraer. Tsalung er en spesiell øvelse, da den både tar kort tid og er svært effektivt for å fasilitere kontakt med den energetiske kroppen.

Tsalung kommer fra Himalaya-tradisjonen, som ofte betegnes som hule-yoga, da disse yogiene dro i mangeårige retretter i Himalaya-fjellene for å utvikle disse teknikkene. Tsalung-betegnes ofte som ungdomskilden. Aktiveringen av den energetiske kroppen og nervesystemet i tsalung er ekstremt gunstig for helsen, immunforsvaret, respirasjonssystemet og det reproduktive systemet. Det beste av alt er at hele praksisen kun tar 20 minutter, og er enkel å lære seg!

I denne workshopen vil du både lære om den praniske kroppen fra et tradisjonelt perspektiv, i tillegg til å selv få erfare energistrømningene i kroppen!

Vajrasattva-renselse

Dette ritualet er en flere hundre år gammel tantrisk praksis som har til hensikt å rense kropp og sinn for negativ karma. Det sies at dette ritualet har kraften til å brenne vekk alle negative inntrykk fra kropp og sinn, og føde oss påny som et energetisk blankt ark.

Vajrasattva-renselsen er en tibetansk-buddhistisk tantrisk seremoni som bruker en blanding av mandalaer, mantraer og visualiseringer. I dette ritualet jobber vi sammen med en sentral tantrisk gudeskikkelse ved navn Vajrasattva, som symboliserer total åndelig autensitet. Vi skal oppleve to dype tantriske bevissthetstilstander ved navn dzog-rim og khye-rim, hundre-stavelsesmantraet, som er en sjeldent kraftig kombinasjon av lyder og rytme med kraften til å rense oss åndelig.

Dette er et rituale for deg som virkelig ønsker en indre renhet, og å rense deg selv - på alle plan - for slagg og giftstoffer. Du vil videre få erfare den enorme kraften i mantraer og mandalaer når de brukes på korrekt, tradisjonell måte.

“Chakraene - en workshop

Læren om chakraene er sentral i den tantriske tradisjonen. Ordet chakra betyr hjul. Et hjul er noe som skaper bevegelse, og chakraenes oppgave i den energetiske, eller praniske kroppen, er å bevege energi. Chakraene er ulike punkter på kroppen som skaper møtepunkter mellom de ulike dimensjonene av mennesket: den fysiske, emosjonelle, mentale og energetiske. Videre kan chakraene sees på som portaler mellom mennesket og kosmos, steder i kroppen som knytter enkeltindividet til det universelle.

I denne workshopen skal vi introduseres til hvordan chakraene forstås i en tradisjonell tantrisk forstand, i tillegg til å gjøre en aktivering av de ulike chakraene. Dette vil foregå gjennom en kraftig kombinasjon av mudraer, visualiseringer og mantraer.

Denne workshopen er egnet for alle, både nybegynnere og viderekommende!”

KUNDALINI TEMPEL

Velkommen til en ærbødig utforsking av menneskets iboende evne til å forene seg med det aller helligste.  

Energibalansering med krystallboller

Alt rundt oss er energi, det er også kroppen vår. Energibalansen i kroppen påvirker i stor grad helsen og livskvaliteten. Når vi fullt ut lever i pakt med oss selv og det livet vi ønsker kjenner vi på lykke, tilfredshet, positiv energi og overskudd. Vi er tilstede i nået og i balanse både fysisk, mentalt og psykisk. Det er en fantastisk god følelse å være i fri flyt, men livet krever til tider mye og i hverdagen klarer man ikke alltid å være «pålogget» seg selv. Det er lett å bli distrahert av bekymringer, tidspress, plikter og krav og dette kan lett sette seg i kroppen som stress. Over tid utvikles energiknuter som skaper ubalanse i energisentrene i kroppen, og kan føre til smerte, sykdom, tungsinn m.m.

Krystallbollene har en energifrekvens på 432 hertz som kalles den «harmoniske frekvensen». Å spille på disse instrumentene er en form for indre massage helt ned på cellenivå. Dette hjelper med å løse opp eventuelle blokkeringer i alle energisentrene i kroppen. Slik vil energien kunne flyte fritt igjen og kroppen finne tilbake til sin naturlige harmoniske rytme, hvor det fysiske og psykiske immunforsvaret er sterkt. Lydterapi senker hjernebølgeaktiviteten til et nivå hvor man kan oppleve dyp avspenning og en følelse av indre ro og fred lik en meditativ tilstand. Stressnivået i kroppen senkes og mange synes dette er så behagelig at de sovner. Da er det det du trenger her og nå.

Timen foregår i Shavasana på yogamatte og inneholder pusteøvelse, kroppsskann og å lytte til lyden av krystallboller. Ta med vannflaske og matte. Evt. pute, pledd og noe mykt til å legge under korsryggen for mer komfort, da du ligger i ro under hele timen.

Krever ingen forkunnskaper. Ikke anbefalt for gravide i de 3 første månedene, de med pacemaker eller lydtriggende epilepsi.

Dette er en sterk, forløsende og samtidig beroligende opplevelse som for mange sitter i kroppen lenge.

Velkommen til å oppleve Biodanza – en invitasjon til å tilføre mer glede og vitalitet i livet!

Biodanza er et system for menneskelig utvikling og integrering gjennom dans, musikk, bevegelse, emosjonelle opplevelser og mellommenneskelig kontakt.

Biodanza kalles ofte ”Livets dans” og den har et helhetlig fokus på livet, på vår evne til å kjenne glede, lidenskap og tilfredshet og til å uttrykke våre potentialer.

Dette kan du forvente:

• En gledelig, innbydende og trygg opplevelse

• Mye lekenhet og lystig moro

• Flott musikk som vekker glede, og vår medfødte evne til å bevege seg på en spontan, behagelig måte

• Kreative danser som inviterer til selvuttrykk og ikke-verbal kommunikasjon

Dyp, autentisk forbindelse med andre mennesker

Welcome to dance Biodanza – an invitation to awaken more happiness and vitality in life!

Biodanza is a human integration system based on dance, music, movement, emotion and encounters.

Biodanza is also called ”The Dance of Life” and i has its focus on life itself, our ability to feel joy, passion and unleash our full potential.

We shall dance together, play, get in touch with each-other, awaken our pleasure, deepen our perception, sense our bodies as a source of pleasure, express our true nature as sensual beings.

This is what you can expect:

• A joyful and safe space

• A lot of playfulness and fun

Great music awakening joy and our spontanous movement

Creative dances inviting to self-expression and non-verbal communication

Deep, authentic connection with other people

MEETING THE INNER FEMININE AND MASCULINE

How aware are we of the dynamics of this strong polarity in our bodies?

We all carry feminine and Masculine energies in our body mind and soul. Most of the time we are not aware of which energy we are using in what circumstances in our life . Sometimes dominance of one energy starts shadowing the other part, starts to take the center stage, and in time a significant imbalance occurs, and this can lead to losing inner harmony, psychological distress, or physical discomfort.

Through dance movement and sharings we will become aware of which one is more dominant and which is more submissive and how can we respond to its messages. Recognizing those energies in our bodies and being able to switch for a balanced body. Becoming aware of the dynamics between those 2 energies is vital in our daily life. Learning to be aware will lead us to be more present in our lives. Enable us to consciously choose, switch and create inner harmony, joy, and more awareness in our lives

Lets fall in love ! ...Become your own lover !

Our bodies are the temple to our souls. It is our vehicle for our soul. We process our emotions thru this divine temple. They connect us to our mind, heart, other bodies, and to other realms. They fall into awareness, gratitude, and fall in love with their own bodies.

Let's remove layers of shame and guilt on our gorgeous amazing creation of God. . Each unique and beautiful. Let's fall in over with our own body than with other bodies.

Involves meditations, shame practice, gratitude, and love ❤️

OSHO KUNDALINI MEDITATION

One of the main meditations created by Osho, consisting of 4 stages, great way to integrate all the amazing experiences you had during the festival.

This meditation is best done at sunset or in the late afternoon. Being fully immersed in the shaking and dancing of the first two stages helps to “melt” the rocklike being, wherever the energy flow has been repressed and blocked. Then that energy can flow, dance, and be transformed into bliss and joy. The last two stages enable all this energy to flow vertically, to move upward into silence. It is a highly effective way of unwinding and letting go at the end of the day.

WORKSHOP LEADERS